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September 19, 2021

Nichtsdestotrotz gehen die gesundheitlichen Vorteile des intermittierenden Fastens weit darüber hinaus. Essen ist nur in einem bestimmten Zeitfenster erlaubt.

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Intervallfasten setzt auf eine gesunde Ernährung ohne jedoch konkrete Vorgaben zu machen oder Einschränkungen aufzuerlegen. Wie so oft ist auch beim intermittierenden Fasten eine gesunde und ausgewogene Mischung der Schlüssel zum Erfolg.

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